Puis-je effectuer plusieurs défis en même temps ?

La réponse est non !

Et voici pourquoi : Nous ne permettons pas à nos utilisateurs d’effectuer plusieurs défis en même temps pour la simple et bonne raison que les habitudes s’ancrent mieux si vous vous concentrez entièrement sur une habitude à la fois, et si vous vous assurez de la réaliser pendant quelques jours avant de passer à autre chose.

Vous surcharger avec trop de défis quand vous êtes motivé.e peut être contreproductif. Vous arriveriez peut-être à vous tenir à l’énorme liste pendant un moment, mais finalement, vous vous décourageriez et les abandonneriez tous !

Si vous voulez vraiment mettre en place plusieurs habitudes, contentez-vous d’ajouter une habitude personnalisée à une routine, mais s'il vous plaît, soyez prudent et essayez de n’ajouter qu’une seule nouvelle habitude à la fois. Une fois que vous l’aurez réalisée pendant quelques jours et que vous vous sentirez capable de vous y tenir, alors, seulement, essayez d’en ajouter une autre.